Du bla bla

La santé, la cigarette et les Floutch

26/10/2016

Eh ouais,
Je n’ai jamais abordé le sujet de la cigarette ici…

Mais si tu sais ce truc qui pu dont beaucoup de monde est addict.

Eh bien figure toi que dernièrement,
Il m’a été proposé d’écrire en collaboration avec Santé publique France :
(ex INPES)
(Oui je t’ai fait un petit rappel)
Un article pour parler de la cigarette…
Je t’avoue que c’est un sujet qui me touche particulièrement alors je me suis sentie investie d’une mission !

Ahhhhhhhhhhh la cigarette …

Personnellement je ne fume pas.
Ce n’est pas l’envie qui m’en manquerait hein,
(Car oui je sais très bien que c’est le genre de chose dont je pourrais vite être accro avec mes 3 enfants et mes coups de stress…)
Mais bon, je suis un peu beaucoup bornée et j’ai un soucis avec les addictions.
L’idée de dépendre de quelque chose me rend folle !
D’ailleurs je ne bois pas de café non plus….
(Toquée la fille…)
Bon après, je suis aussi asthmatique et occasionnellement,
La clope me rend ultra malade donc bon…

Mais SURTOUT,
La cigarette, c’est MAUVAIS.
Ça fait un peu primaire de dire ça hein ?
Mais c’est la triste réalité…

Je ne parle jamais de mon papa ici,
Enfin si,
Une fois j’en ai parlé,
Et ce n’est pas pour rien,
Mon père est tout simplement décédé.

Décédé alors que j’avais 13 ans et mon petit frère 4 ans…

Je ne vous ai jamais dit de quoi il est décédé,
Je n’en ressentais pas le besoin.
Mais la vérité est là,

Il est décédé à cause de la cigarette,
Décédé à cause probablement d’un manque d’information plus jeune,
Décédé à cause d’une addiction,
Décédé à cause d’un cancer,
Décédé à cause d’une connerie.

Quand on fume une cigarette à 20 ans,
On n’imagine pas le mal que cela fera quand on aura 42 ans,
On n’imagine pas les drames que cela pourrait engendré,
On imagine pas et pourtant on devrait.

Et tant que personne et surtout en tant que parent,
Chacun de nos actes aura une répercussion,
Je harcèle d’ailleurs chaque jour mon conjoint pour qu’il arrête la cigarette.
Une petite addiction peut faire de gros dégâts,
Et personnellement,
Mon passé fait que je ne pourrais jamais fumer.

J’ai bien trop peur de la mort,
J’ai bien trop peur de la maladie,
J’ai bien trop peur de louper des moments avec mes enfants.

Le mois prochain,
Santé publique France organise le « Moi(s) sans tabac« 
Un défi,
Tenir 1 mois sans tabac avec l’aide de nos proches et de Santé publique France.

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Car pour info,
Après 1 mois sans cigarette,
Les chances d’arrêt définitif sont multipliés par 5.

5,
C’est fou déjà !
Il faut donc commencer par tenir 1 mois.

Le mois de Novembre,
Le mois sans tabac,
Le Toi sans tabac.

Pour t’aider,
Santé publique de France a donc mis en place un site :
Moi(s) sans tabac.
Un site ou peuvent se retrouver tous les participants a cette opération,
Et leur entourage !
Car oui,
Pour arrêter de fumer il faut être entouré.

home-mst
Dessus,
Déjà plus de 60 000 personnes sont inscrites pour ce lancer dans ce défi ou accompagner un proche.

Sur ce site on retrouve aussi un kit gratuit d’outils pour t’aider dans ce défi.
Dedans il y a :home_kit

– Le livret Je me prépare
L’agenda 30 jours pour arrêter de fumer
– La carte Le stress ne passera pas par moi
– Le sticker Je retrouve la forme, pas les formes
– La roue Je calcule mes économies
– Le badge Moi(s) sans tabac

Il y aura aussi pendant ce mois,
Pleins de campagne de sensibilisation dans toutes les régions de France,
La liste est ici

Et une application pour les plus connectés 🙂

– Un programme d’e-coaching 100% personnalisé
– Des conseils de tabacologues
– Des astuces et des mini-jeux
– Des vidéos de soutien
– Le suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien (économies et santé)

Bref,
Il ne manque plus que la motivation !

Alors ?
Tu fumes ou pas ?
Tu es prêt a tenter l’expérience ?

Si tu veux je peux même t’aider à te motiver,
On peux se retrouver sous le hashtag #SansTabacAvecFloutch 😉
Je serais ravie de te motiver tel Rocky !

rocky

Et si je t’ai donnée l’envie d’arrêter,
Je t’avoue que je serais plus que fière déjà ♥

Article écrit en collaboration avec Santé publique France

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18 Commentaires

  • Répondre Elodie 26/10/2016 à 07:32

    super article et même vécu, bon moi j avais 26 ans quand mon père est décédé d un cancer des poumons cancer du fumeur bien évidemment comme à dit l oncologue !
    Je ne fume pas, bien qu avant sa maladie après une soirée arrosée ça m arrivait mais ça m’a tout coupé et de voir l issue jour après jour de cette maladie je n en toucherai jamais plus une !
    Mais j ai du mal à me battre pr faire arrêter mes proches car lorsque ce sont des intox je crois qu il faut la maladie pr les arrêter et encore et ce fameux mois sans tabac les fait bien rire ( malheureusement !!)
    Mais si certains ont la volonté de faire ça je pense que c est gagné !!!
    Merci pr cet article!

  • Répondre Patamam 26/10/2016 à 07:38

    Il est 07h28 et ça me pique les yeux …

    Je me reconnaissais déjà dans ta petite vie folle, dans tes retards et brouillons à répétitions. Je me reconnaissais aussi dans « je ne suis pas coiffée aujourd’hui » ou « en pyj à 17h » !
    Et là, un nouveau « point commun », si je peux appeler ça comme ça, un « point commun » dont je me serai bien passée..
    Mon père est décédé quand je venais d’avoir 15 ans. Ma soeur en avait 12 et mon frère 10.
    Inutile de te préciser la cause… tu as déjà compris.

    C’est aussi pour ça que je ne pourrais jamais toucher à une cigarette de ma vie. Je suis passé par tellement de choses, j’ai VU tellement de choses que je n’aurais pas du voir. Vivre avec la maladie à la maison a été une épreuve marquante.

    Il ne faut pas fumer. (c’est vrai que ça sonne un peu primaire)

    D’ailleurs, la première chose que j’ai demandé à Patadad quand on s’est rencontré c’est « Tu fumes? » (un peu barjo la meuf non ?)
    Car pour moi il était impensable que je me mette avec un fumeur. Je sais comme toi les dégats que ça fait !

    Et encore maintenant, quand on se prend la tête (ouiiiii ça arrive), je lui dis que la cigarette est un motif de divorce. Je n’ai pas, plus, la force de traverser ce que j’ai traversé.

    NE FUMEZ PAS !

    Pensez à vous, à nous. Pensez à ceux qui vous aime. Et je vous aime. Alors STOP la cigarette !

    Ton article est très utile et me touche particulièrement.

    Je le partagerai 😉

    Des bisous les Floutch !!

    PS: Je n’ai jamais bu de café de ma vie !!! On ne serait pas soeurs pas hasard ???

  • Répondre Lulu 26/10/2016 à 07:41

    Tout à fait d accord.
    Moi je ne fume pas car j ai un de mes proches qui a une maladie qui touche le poumon et le coeur et je me dit « pourquoi zigouiller un poumon en pleine santé avec 1 clope »
    Dans le cadre de mon travail on a commandé plein de kit de communication et on va sensibiliser les lycéens (Oui oui en Auvergne)
    Mois sans tabac !!!!

  • Répondre Jade.b 26/10/2016 à 08:07

    Coucou, j’espère que ton article motivera du monde car le tabac c’est de la merde !!! Ma maman est décédée l’année dernière, et même si elle avait d’autres addictions (qui peuvent sembler plus « graves » que le tabac) c’est bien la cigarette qui l’a tuée. Elle n’a pas eu de cancer mais un emphysème BPCO ou autrement appelé bronchite chronique. Ça l’a tué à petit feu, en la privant chaque jour d’un peu plus d’oxygène. J’étais avec elle jusqu’à son dernier souffle. Pour ma part, le tabac et l’alcool devrait être interdit car ils tuent, tout simplement !!! Nos maladies sont trop rentables pour les hauts placés du coup je ne me fait pas trop d’illusion. Merci d’avoir abordé le sujet sur ton blog 🙂

  • Répondre Drine_q 26/10/2016 à 08:25

    Je ne connaissais pas le mois sans tabac je vais en parler à mon chéri. IL est passé à la cigarette électronique maiq j’aimerais tellement qu’il arrête pour de bon …

  • Répondre jailly 26/10/2016 à 08:26

    Nous avons arrêter de fumer avec notre conjoint il y a 5 ans pas forcément pour les bonnes raisons (notre chat est tombé malade et nous avons eu beaucoup de frais de vétérinaire donc il fallait choisir sur quoi rogner pour finir le mois ^^) 5 ans plus tard on a 4 chats, 2 enfants et une maison… avec les 200 euros par mois de cigarette en moins nous avons louer un maison plus grande que nous avons finalement achetée… Comme quoi arrêter de fumer ça fait gagner des maisons ^^( mais pas d’argent il est parti dans les chats et les enfants ^^)

  • Répondre Sonitalala 26/10/2016 à 09:00

    Un bel article et une belle initiative. Si tu peux motiver ne serait-ce qu’une seule personne ce sera déjà ça de gagné !!! Perso je ne fume pas et je me suis toujours « interdit » d’aimer ça pour deux raisons : quand j’étais petite, mes parents m’ont toujours dit que mon grand-père était mort à cause de la cigarette, malheureux d’avoir commencé et de ne pas réussir à arrêter. Un petit mensonge (il est mort pour d’autres raisons) que je leur ai vite pardonné tant il m’1 « aidé ». Et puis j’ai toujours voulu être chanteuse et une chanteuse, ça ne fume pas. Alors pour ces deux raisons, je me suis toujours dit « j’aime pas la cigarette ». J’ai essayé mais je ne peux pas te dire si c’est bon ou pas, ça n’a aucun intérêt pour moi!
    Je ne sais pas Si papa floutch va se lancer dans le mois sans tabac mais je l’encourage vivement!!!!
    Grosses bises

  • Répondre Lyly rose 26/10/2016 à 09:33

    Bonjour
    Je suis fumeuse et je le resterais à vie parce que comme un alcoolique ( pourtant reconnu comme malade et non les fumeurs) même si on arrête je suis et le resterais à vie …
    J’ai ma mère qui a eu le cancer de la bronche et hop le poumon d’enlever
    Même sans ce poumon elle est toujours persuadé que c’est pas la cigarette
    Du coup, moi fumeuse depuis mon début d’adolescence, le 20 février 2015 , j’ai arrêté de fumer. Toute seule comme une grande.
    Sans t’offenser, tu ne pourras pas toi non fumeuse convaincre un fumeur d’arrêter de fumer parce que des qu’ils te demanderont et toi tu as arrête de fumer et que tu leur répondras j’ai jamais fumé, ca se fermera comme une huître .
    OUI c’est con hein ! On a le clan non fumeur, le clan fumeur et les autres clans non addictif si OU addictif de d’ailleurs
    Donc premièrement tu ne peux pas dire à ton mari d’arrêter de fumer c’est sa décision d’avoir commencé c’est sa décision d’arrêter. Ne vous énervez pas je donne des conseils de fumeurs donc je sais Et pour le faire comprendre, j’ai donc arrêté de fumer le 20 février 2015 et mon mari fumeur lui aussi à arrêter par lui même en début de cette année Et non parce que pendant presque un an je lui fait la remarque et non loin delà c’est lui qui, depuis que j’ai arrêté de fumer qui s’y préparé également dans sa tête. C’est d’abord un travail sur soi qui dure au moins une bonne année. Je le vois bien pour moi et pour mon mari. OUI parce qu’avant d’arrêter de fumer faut s’y préparer ça s’appelle se motiver, vouloir envie d’arrêter
    Ahh vous voyez c’est pas si simple et maintenant vous comprenez mieux pourquoi les fumeurs rigolent quand les augmentations de tabac pour soi disant inciter à arrêter de fumer OU quand le mois du sans tabac est annoncé!
    Donc pour arrêter de fumer faut le vouloir et vous avez compris ! c’est pas parce que nos conjoints et nos familles nous le disent OUI le tabac tue qu’on est idiot ( les fumeurs savent aussi que ca tue y’a pas que les non fumeurs)
    Alors arrêter de fumer c’est bien mais faut le vouloir ( mort d’un proche OU maladie c’est comme pour les accidents de voiture tant que tu n’es pas concerné tu fais pas vraiment tout bien cligno et tout)
    Pour moi, leur campagne est trop conne déjà faudrait comprendre qu’un fumeur est malade au même titre qu’un autre drogué parce que la cigarette est une drogue non reconnue ou reconnue mais pas vraiment
    Ce qui veut dire : de l’aide, des groupes de soutien, même si mon mari et moi n’en ont pas eu besoin nous avons besoin comme besoin de parler entre fumeurs et ex-fumeurs, et surtout je pense que même pour les accidentés de la route… la possibilité si les patients le veulent bien évidemment , pouvoir passer dans les hôpitaux une matinée parler avec les gens malades pour se rendre compte que OUI le tabac fait vraiment mais vraiment des dégâts et le voir de nos propres yeux c’est déjà là le premier pas pour l’envie qu’à nous ça nous arrive pas! Une fois l’envie faut passer le cap, il m’a fallu une bonne année à y réfléchir à le vouloir coute que coute, que la seule issue c’est d’arrêter de fumer. Parce que je vais sentir bon, parce que je montre le bon exemple à mon fils, parce que financièrement ça nous ferait du bien j’aimerais partir en vacances ( bon tjs pas encore parce qu’apparemment en France quand tu travailles t’es pas aidé tu dois tout payé mais ca c’est une autre histoire), parce que j’aurais plus de stresse à courir le dimanche qui est ouvert ou pas pour avoir ma dose de drogue ( oui c’est bien de ca qu’on parle).
    Voilà donc un an bientôt deux et même en soirée je me dis et pourquoi pas l’envie est tjs là ( et OUI cette drogue) mais l’envie de pas reprendre est encore là et encore plus parce que mon mari a arrêté et si moi qui a commencé à arrêter si je reprenais mon mari risque de faire pareil donc là encore plus non! L’avantage maintenant c’est qu’on se le dit je suis fière de toi tu n’as pas craqué à la soirée même si je sais que l’envie est là une simple faiblesse et paf ça nous retombera dessus donc là encore un moi si sans tabac ça fait bien rire vous comprenez?
    Et donc voilà une fois qu’on a décidé c’est parti alors pour ceux qui en sont laˋ j’ai décidé c’est bon voilà Mon astuce ce qui a fonctionné chez moi:
    Déjà je me suis pas dis je vais arrêter de fumer! Je me suis réveillée ce vendredi 20 février en me disant je vais essayer c’est une date que j’ai pas choisi au préalable c’était toute la nuit que je me suis dis ça y est je tente demain. Donc le matin tête dans la citrouille je prépare mon thé j’aime pas le café Et bah c’était machinalement que juste après je me retrouvais dehors clope dans la bouche ( oui y avait des cigarettes un paquet non fini) presque à l’allumer et la’ j’ai vite compris que c’était un automatisme ( j’ai eu peur) donc je l’ai rangé décidé à faire ma journée…. le soir arrivé mon mari rente me voit en transe il a compris de suite je pense je lui ai pris trois bouffées de sa cigarette ça m’a calmé directe et donc j’étais comme même déçue mais ravie trois bouffées sur toute une’journée c’est déjà pas mal. Allez demain on retente mais cette fois t’aura pas les trois bouffées et le lendemain encore tu te dis les deux jours sont passés t’es pas morte tu refais encore une journée … et là semaine passe, tu te dis allez je me retente une autre semaine … le mois passe et tu te dis et pourquoi pas un autre mois maintenant que t’es lancée …. et l’année passe et surprise ton mari a suivi ( et je l’ai jamais mais jamais dit tu pourrais arrêter j’ai arrêté patati patata je sais que c’est sa décision pas la mienne) et voilà bientôt le 20 février 2017 ca fera deux ans mais je me sens tjs fumeuse quoi qu’il arrive je reste sur mes gardes et donc pourquoi pas trois ans sans tabac? ( je ne parlerais pas des kilos en trop parce que c’est ce que redoute le plus les fumeurs mais pour vous rassurer même si on est maintenant en surpoids tous les deux comme a dit le médecin le plus important d’abord la cigarette le poids après )
    Alors amis fumeurs ne perdez pas l’espoir de vouloir un jour d’arrêter de fumer faut d’abord pour commencer à le vouloir à y penser courage à vous dans ce terrible combat mais qui en vaut la peine

  • Répondre Lyly rose 26/10/2016 à 09:41

    Désolée j’ai écrit avec mon téléphone qui le change les mots alors y’a des phrases on comprend pas va falloir que mon mari me retire le t9

  • Répondre papafamilyblog.com 26/10/2016 à 10:01

    Article qui as toute sont honneur . La cigarette c’est pas bien . #SansTabacAvecFloutch

  • Répondre Lucie 26/10/2016 à 10:22

    Ça fait une semaine que j en ai marre de fumer (ca fait 20 ans!!!),mes jumeaux on ressorti cette douleur d avoir perdu ma maman à cause de ca,j ai PEUR…peur de ne pas les voir grandir,peur d être malade,mais j ai aussi peur du manque,d être trop faible pour lui résister bizarrement les programme me stress encore plus,ça me renvoi en pleine face que la clope est un gros probleme,d avoir besoin de ca pour réussir…et si j echoue..j aimerai me réveiller et ne pas être fumeuse,mais mon corps me dit le contraire,je ne veux pas faire subir à mon entourage mon manque,car il faut le dire,c est de la DROGUE,même si je sais que cette décision ne tien qu à moi ,c est bien que tu en parle et ça tombe au bon moment..j ai envi de faire ce programme,mais j ai PEUR ,fasse à ELLE,je me sens faible…

    • Répondre mamanfloutch 26/10/2016 à 14:02

      Inscrits toi, et sois entourée 🙂
      Il faut se soutenir, ce site est là pour ça justement, tu ne seras pas seule <3

  • Répondre monptitmondedemaman 26/10/2016 à 10:39

    Salut, super article de sensibilisation, je n’ai rien contre les fumeurs mais je pense que ce mois de Novembre est une belle aubaine pour tenter d’arrêter de fumer ! Il faut savoir aussi qu’on est un peu plus motivé pour arreter quand on se sent entourer et surtout plusieurs à le faire ensemble !
    J’ai fumé quand j’étais plus jeune… pour faire comme les grands du lycée… mais sentir plus grande et plus mature… mais non ça ne change rien ! On bousille juste sa santé pour des conneries !
    Si j’avais été fumeuse à l’heure actuelle, je pense que j’aurais pu faire cette campagne !
    Et même, 10/15 ans plus tard…. Désolée pour ton papa…. je hais les cancers… on perd trop de personnes qu’on aime à cause de ça :'(

  • Répondre Carmen Cru-Elle 26/10/2016 à 11:34

    Ah ça tombe bien, je me bat depuis deux ans avec arrêts et reprises. Grosse fumeuse (plus d’un paquet par jour) j’ai réduit drastiquement ma consommation pendant ma grossesse mais n’ai pas réussi à arrêter. J’ai commandé mon kit, parce que maintenant que ma fille est là, j’ai la motivation ultime : ne plus perdre ces moments prêt d’elle pour aller fumer. Oui on parle de 30mn par jour (6x5mn).
    Date d’arrêt choisie. J’y arriverai pour elle.

  • Répondre Audrey 27/10/2016 à 11:09

    Très bel article… ayant aussi vécu la perte de proches du à cette « connerie », je ne peux que partager ton sentiment.
    Ici aussi je bataille avec monsieur pour qu’il arrête, mais ce n’est pas gagné … au moins, il garde ça pour les soirées entre amis et le boulot (jamais à la maison et en présence des enfants)

  • Répondre Marie Delattre 31/10/2016 à 22:35

    C’est peut être un hasard que je tombe sur ce post aujourd’hui, mais aujourd’hui est « l’anniversaire » des 11 ans où mon père a arrêté de fumer.
    Mais malheureusement il a arrêté pour des causes dramatiques : ce putain de cancer. Cancer du colon, qui est, comme beaucoup l’ignorent, aussi un cancer du fumeur.
    Il fumait 3 paquets par jour, depuis plus de 10 ans, et il a commencé à fumer à ses 14-15 ans.
    Il a eu son cancer à 42 ans, j’en avais 12. Un âge très jeune pour le cancer du colon.
    Alors n’attendez pas comme mon père d’avoir un cancer pour arrêter de fumer, ne mettez pas votre vie en danger au risque de perdre tous vos proches (ou que ce soit plutôt eux qui vous perdent). Profitez de ce moi(s) sans fumer!

    (petite parenthèse : mon papa a eu la chance de s’en sortir, mais une épée de Damoclès reste quand même au dessus de sa tête, même 11 ans après)

  • Répondre GIUSEPPE FALCONE 02/11/2016 à 11:15

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    Cordialement…

  • Répondre CaptainDandelionLola 02/11/2016 à 15:22

    Ma mère est décédée il y a 6 ans de son deuxième cancer primaire (ultra-rare de se taper 2 primaires paraît-il); une fois au sein, une fois au cerveau.
    Elle fumait 3 paquets par jour, elle n’aurai jamais vu mes enfants et on a marié mon frère sans elle ce week-end…

    Putain de clopes.

    Alors oui, je ne fumerai jamais…

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