Et puis j’ai arrêté ma psy

Décidément je suis dans les titres qui laissent songeurs.

En décembre / janvier je vous confiais que j’allais surement aller voir un ou une psy. 
Comme un besoin caché depuis des années,
Une des nombreuses choses que je remettais à plus tard.

J’avoue j’avais peur de commencer et qu’on me dise « bon ben y’en a pour 10 ans de thérapie ma bonne dame »

J’ai une vie un peu à l’arrache,
Je ne vais pas vous étaler tout ça,
Mais ça ferait de supers épisodes pour une série.

Entre drames & aventures improbables j’ai tous les ingrédients qu’il faut pour tenir quelques saisons.
Qui sait, « Ma vie de Floutch » sera peut être sur Netflix un jour.

Et pourtant.
Pourtant je suis encore là et j’avance.

J’ai longtemps été une fille en colère, 
En colère contre les gens, contre la vie, contre tout ce que je pouvais être en colère en fait.

Et puis vieillir m’a aidé à relativiser au fil des années. 
Mon mari et mes enfants m’ont beaucoup apporté, 
Et quelques lectures ciblées aussi. 

Mais malgré tout j’avais l’impression de stagner, 
De ne plus avancer,
Du buter contre un mur,
D’avoir fait le tour de ma vie, mon boulot, mon rôle de mère,
Un petit coup de déprime en fait.

La date n’est pas anodine pour être honnête.

L’avortement que j’ai subi fin 2017 a été une des pires épreuves de ma vie. 

Épreuve oui c’est le mot,
Je vous en avais parlé ici.

Si pour certains cela se répare « rapidement »,
Ce choix même si mûrement réfléchi fut le plus dur que j’ai eu à faire et surtout à assumer.

Je n’arrivais plus à aller de l’avant,
Je ne pensais qu’à ça,
Aujourd’hui encore j’y pense mais je vais mieux.

Mais clairement j’ai fait une dépression,
Je ne pense pas qu’il y ait 1000 mots pour décrire ce que j’ai vécu.
Le mot dépression fonctionne parfaitement.

Je n’avais plus envie de rien,
Je ruminais sur des dizaines de choses,
Je passais mes journées devant Netflix.

Mon hypersensibilité était décuplée x1000,

Il a donc fallu enfin passer le cap, 
Aller voir un psy, 
Une psy.

Et c’est ce que j’ai fait.

Quand j’en parle, ça étonne souvent les gens,
Dans la « vraie vie », mais surtout sur les réseaux.

Quand je faisais des story en rigolant « faudra que j’en parle à ma psy »,
J’avais des « Ah mais tu vois vraiment une psy ? Toi ? »
Comme si c’était étonnant.
J’ai eu des « J’aurais pas cru que tu voyais une psy tu vois »

Et pourtant je vous jure qu’on est pas seules dans ma tête.

Couple qui partait à la dérive,
Colère refoulée puissance 100,
Un deuil non fait depuis plus de 15 ans,
Parlez moi de mon père et je fonds en larme,
Hypersensibilité vraiment dérangeante à la longue,
Méfiance x1000 envers… Envers tout le monde en fait,
Caractère fort qui cache une longue histoire personnelle.
Je suis la fille qui n’était jamais sereine. 

Alors j’y suis allée,
J’ai passé la porte d’une psy,
Je me suis assise dans un fauteuil blanc,
J’ai raconté ma vie à une inconnue.

Et vous savez quoi ? 

Eh ben ça m’a fait du bien, 
C’était pas hyper cool sur le coup,
Je lui ai vidé sa boîte de mouchoirs et je suis rentrée violette la première fois tellement j’avais pleuré,
(Elle ne voulait même pas que je prenne le volant vu mon état)
Mais après ça allait mieux.

Elle ne m’a pas trouvé de solution à mes soucis pour tout vous dire,
Je suis toujours dans la crotte niveau deuil de mon père,
Mais ça je commence à me faire une raison.

Mais elle m’a permis d’avancer sur d’autres choses,
Et surtout elle m’a aidée à me rendre compte de ce que j’avais de bon,
Et me prouver que j’étais quand même coriace quoi que la vie m’ait prévue.

M’a prouvé que parfois j’avais aussi peut être tort et croyez moi ce n’est pas une mince affaire. 

Et donné quelques livres pour avancer par moi même. 

Y aller a été un besoin,
J’attendais mes rendez vous,
Je les espaçais de 15 jours au début,
Puis 3 semaines,
J’avais toujours 1000 choses à dire,
L’heure ne me suffisait pas j’avais l’impression.

Et petit à petit j’ai recommencé à avancer dans ma vie. 
Sans m’en rendre vraiment compte au début.
J’ai repris mon blog, 
J’ai diminué Netflix,
Je me suis inscrite au sport
(Bon OK aujourd’hui je n’y vais plus)
Je me suis inscrit dans un centre de coworking, 
J’ai mieux compris certaines personnes, 
J’ai validé mon projet de société que j’avais depuis 1 an, 
J’ai relancé ma vie sociale IRL que j’avais un peu mise entre parenthèse… 

Et de fils en aiguille je suis revenue, 
Plus motivée que jamais mais surtout plus satisfaite que jamais. 

Et lors de mon dernier rendez vous,
Au bout de 15 min je n’avais plus rien à dire.
Je savais où étaient mes faiblesses et les cartes de celles-ci n’étaient plus entre mes mains.
Alors je suis partie avant la fin.
On s’est dit « on se revoit dans un mois alors »
Et puis je ne suis pas revenue.

J’ai annulé le dernier rendez vous,
Un souci de voiture qui au final m’arrangeait bien.
Je n’ai pas ressenti le besoin de reprendre de rendez vous.

J’avais fini mon travail avec elle,
Il me reste mon travail avec moi même maintenant ♥

Je ne sais pas si mon entourage a vu la différence,
Je ne sais même pas s’ils avaient remarqué ma dépression à vrai dire,
(Bon OK si quand j’ai pleuré 1 semaine pour la mort de Johnny ça a inquiété des copains)
Mais moi je vais mieux.

Pourquoi je vous en parle ? 
Parce que même en 2018 il y a encore et toujours des aprioris sur les psys,
Leur fonction et l’état dans lequel tu dois être avant d’aller en voir un.

Et pourtant,
Je pense que tout le monde devrait en consulter un dans sa vie, 
Pour faire le point, remettre les choses dans leur contexte,
Avoir un avis extérieur et neutre.

Et surtout pour mieux avancer. 

Je ne sais pas quand est ce que j’en aurai de nouveau besoin,
Mais aujourd’hui je vais bien et je suis fière de moi d’avoir fait ce pas,
Fait ces 6 mois de thérapie car au final il n’a pas fallu 10 ans et ça c’est cool.

Chacun a son rythme. 

Ce n’est pas facile d’assumer le fait qu’on ne va pas bien,
Mais je vais assure qu’après on va beaucoup mieux.

Evidemment on ne tombe pas toujours du premier coup sur le bon ou la bonne,
J’en ai fait 3 plus jeune avec lesquels je n’ai pas du tout accroché.
Mais là c’était peut être la bonne.
J’ai plus insisté,
Je ne me suis pas arrêtée à un rendez vous. 

Alors sincèrement, 
Si vous pensez que vous en avez besoin, 
Faites le.

On a pas besoin d’un cas extrême pour aller voir un psy,
Notre vie n’a pas besoin d’être un fiasco non plus pour aller consulter.
Ça nous permet juste de mieux avancer,
Reprendre un peu d’élan pour revenir dans la vie,
Un peu comme nos parents quand ils nous apprenaient à faire du vélo sans roulettes.

Je n’ai pas vraiment de fin à cet article, 
J’avais juste un profond besoin de vous partager mon expérience, 
Pour je l’espère motiver ceux qui sont encore dans l’hésitation, 
Dans les « on verra plus tard ». 

Si c’est le cas, 
Je vous envoie toutes mes meilleures ondes. 

Avec toute ma bienveillance,
Oralie.